1. Ăn chay là gì? Ăn chay còn gọi là trai giới hay ăn lạt, là chế độ ăn uống chỉ gồm những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật (trái cây, rau quả,…), có hoặc không ăn những sản phẩm từ sữa, trứng hoặc mật ong, bơ, phô mai, kem, đạm váng sữa. …
Continue reading “Cách ăn chay đủ chất dinh dưỡng, đảm bảo sức khỏe”
